AngelFender- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя AngelFender | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019

93,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

1991 ккал

Жир: 92,19г | Белк: 134,98г | Углев: 159,12г. Завтрак: Кофе с Молоком, Вятушка Творог 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Обед: Вятушка Творог 3%, Жареная или Запеченная Курица, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Ужин: Молочный Мир Молоко 2.7%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль. Перекус/Другое: Mars Mars, Творожное Печенье, Яблоки, Глобус Творог 1.8%. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Гребля - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AngelFender-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AngelFender- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

AngelFender-Изменение Веса