ver~ao- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя ver~ao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

1928 ккал

Жир: 105,30г | Белк: 172,13г | Углев: 71,19г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Juréia Pepino em Conserva, Repolho Verde, Peito de Frango, Peixe Empanado Frito. Ужин: Suco de Limão, Mexerica, Coxa de Frango, Asa de Frango, Repolho Verde. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Coco Seco. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Дорожка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ver~ao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ver~ao- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

ver~ao-Изменение Веса