Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019
|
73,0 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1773 ккал
|
Жир: 52,83г | Белк: 92,12г | Углев: 112,80г.
Завтрак: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Great Value Half & Half, Sugar, Coffee. Обед: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Tabatchnick Vegetarian Chili. Ужин: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Morton Salt, london broil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Raspberries, Cucumber (Peeled), Dole Iceberg Lettuce, Boar's Head Provolone Cheese, Heinz Baked Beans. Перекус/Другое: ARS, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), RxBar Kids Chocolate Chip, Caesar Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Pear. подробнее ...
|
|
2849 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Carrying Isabella Around - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 5 минуты, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
