michaeljsmith92- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя michaeljsmith92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had the weekend off, spent the weekend eating and drinking at a local festival. Back on it from today!

117 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

1583 ккал

Жир: 27,56г | Белк: 126,23г | Углев: 212,30г. Завтрак: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate. Обед: Encona Thai Sweet Chilli Sauce, Morrisons Fusilli, Princes Tuna Chunks in Spring Water. Ужин: KTC Red Kidney Beans, Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Morrisons Ready Prepared Diced Onions (Frozen), Solesta Spray Light Olive Oil, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Morrisons Passata with Italian Tomato, Gia Garlic Puree, Morrisons British Lean Minced Beef Steak. Перекус/Другое: Activia Vanilla, Fibre One Salted Caramel Square. подробнее ...

4279 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

No harm in a day off 😊

27 авг 19 написано членом: pharoahmanda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michaeljsmith92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michaeljsmith92- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

michaeljsmith92-Изменение Веса