indahfajarrosalin- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя indahfajarrosalin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019

66,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

1314 ккал

Жир: 52,47г | Белк: 88,47г | Углев: 121,29г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem. Обед: Jus Jeruk Peras Segar, Soto Mie, Yakult Yakult. Ужин: Teh Tawar, Lemon, Ikan Tongkol Goreng, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Перекус/Другое: Starbucks Caffe Mocha (Tall). подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indahfajarrosalin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indahfajarrosalin- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

indahfajarrosalin-Изменение Веса