me,myselfandi- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019

100,2 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

1602 ккал

Жир: 61,69г | Белк: 61,15г | Углев: 201,97г. Завтрак: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Lemon Juice, Cento Artichoke Hearts, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Trader Joe's Spinach Ricotta Ravioli, Trader Joe's Organic Tomato Basil Marinara, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Altoids Altoids Smalls, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated), Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz). Ужин: Bertucci's Cheese Pizza. Перекус/Другое: Altoids Altoids Smalls, Apricots , Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Coffee, Mizkan Rice Vinegar, Genji Brown Rice Vegetable Roll. подробнее ...

3116 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса