brianvanniekerk- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019

93,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

2001 ккал

Жир: 107,63г | Белк: 79,99г | Углев: 200,97г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Almonds, Unsalted Potato Chips, Dry Roasted Unsalted Almonds. Обед: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Avocados, Avocados. Ужин: Marshmallow, Magnum Classic, Chocolate Ice Cream, Yellow Sweet Corn, Cauliflower, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. подробнее ...

2694 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса