Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1618 ккал
|
Жир: 79,50г | Белк: 97,22г | Углев: 125,92г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Обед: Майонез, Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Протеин Бар Батончик Кокос, Куриное Филе, Сыр Российский, Помидоры. Перекус/Другое: Протеин Бар Батончик Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
