Schwimmer139- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя Schwimmer139 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

2888 ккал

Жир: 175,15г | Белк: 112,48г | Углев: 223,86г. Завтрак: Mohn, Milbona Quark Magerstufe, Plattpfirsich, Chiquita Banane, Äpfel, Aldi Haferflocken. Обед: Rote Beete, Tomaten, Zucchini, Möhren, Edeka Bio Tofu Natur, Weißwurst, Thomy Süßer Senf . Ужин: Schafskäse, Seeberger Mandeln, Bananen, REWE Leberwurst, Aldi Joghurt, Aldi Cashewkerne, Lidl Krustenbrot. Перекус/Другое: Aldi Cashewkerne, Milbona Quark Magerstufe. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Йога - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schwimmer139-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schwimmer139- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

Schwimmer139-Изменение Веса