aforge1- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя aforge1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019

71,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

1233 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 46,87г | Углев: 143,88г. Завтрак: Vahiné Noisettes en Poudre, Miel, Pomme, Flocons d'Avoine, Carrefour Yaourt Nature 0%. Обед: Pommes Pink Lady, Activia Saveur Citron, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. Ужин: Tomates Rouges. Перекус/Другое: Maille Velours de Balsamique, Citron, Auchan Mozzarella , Avocat, Uncle Ben's Riz Cantonais, Concombre (avec Peau). подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aforge1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aforge1- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

aforge1-Изменение Веса