Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 26,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3494 ккал
|
Жир: 135,86г | Белк: 172,38г | Углев: 412,78г.
Завтрак: 호두, 제주곡물두유, CJ 햇바삭김 재래김, 배추겉절이, 피클, 파김치, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 계란후라이, 오뚜기 3분 카레, 잡곡밥. Обед: Cj 더건강한 통목살스테이크, 노브랜드 모짜렐라치즈, 오뚜기 허니 머스타드, 산해찬 올방개묵, 당근볶음, CJ 삼호 부산어묵, 스테이크소스, 열무김치, 목살구이, 오뚜기 3분 카레, 콩밥. Ужин: Gs25 2분불고기&김치치즈밥, 노브랜드 체다슬라이스, 천도. Перекус/Другое: 바나나, 푸르밀 비피더스 블루베리, 찐옥수수. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
