andrew.y- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя andrew.y | < Предыдущая Запись |Следующий >

Третий день на 3000+ кал и гипер-разгоне, спроси меня как (спойлер, никаких 50 в неделю).

84,5 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

2996 ккал

Жир: 231,46г | Белк: 190,24г | Углев: 36,62г. До Завтрака: Le Superbe Сыр Швейцарский, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Завтрак: Le Superbe Сыр Швейцарский, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Dry or Hard Salami, Universal Nutrition Animal Flex, Nutiva Кокосовое Масло, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Universal Nutrition Animal Omega. До Обеда: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Обед: Ашан Бразильский Орех. До Ужина: Nutiva Кокосовое Масло, Мираторг Цветная Капуста. Ужин: MusclePharm Combat 100% Casein. Перекус/Другое: Избенка Сыр Швейцарский, Окей Фундук, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrew.y-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrew.y- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

andrew.y-Изменение Веса