Sandroich- Журнал, 27 авг 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019

86,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2019:

1559 ккал

Жир: 73,52г | Белк: 101,20г | Углев: 118,79г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Der Meistermetzger Bratwurst , Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gutfried Puten-Salami, Pema Hafer Fitness Brot, Äpfel, Kaffee. Ужин: Iglo Schlemmer-Filet Grünes Gemüse , Matjes. Перекус/Другое: Lindt Pralinés Hochfein, Twix Twix, Balisto Muesli-Mix. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 46 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 27 авг 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса