harishsr- Журнал, 20 авг 08

Параметры Пользователя harishsr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2008

63,0 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2008:

1470 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 133,60г | Углев: 136,62г. Завтрак: Oatmeal, instant plain, Omega 3 Creamy Peanut Butter, protein powder. Обед: Protein Powder (100% Whey Protein). Ужин: sugar free jelly, wheat bread, Omega 3 Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: sugar free jelly, wheat bread, Omega 3 Creamy Peanut Butter, Oatmeal, instant plain, protein powder. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 3 часа, Бег - 11 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 11 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harishsr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harishsr- Журнал, 20 авг 08

Оставить свой Комментарий

harishsr-Изменение Веса