TonyFar- Журнал, 23 янв 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2013

103,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2013:

2107 ккал

Жир: 50,73г | Белк: 115,38г | Углев: 282,90г. Завтрак: Blåbærsyltetøy Fruitland, milk Q lett 1% fett, musli. Обед: tomat 100g, stabbur-makrell, O'Boy original, Havre. Ужин: Tunafisk i gele Eldorado, Tomat bønner Nora 100g. Перекус/Другое: Crisp&Cereals mandel Wasa, Rislunsj Tine jordbær, Skyr Youghurt appelsin, Chocolate Powder Tesco Praha, milk Q lett 1% fett, Bendit Smoothie guava, Maxsport protein chocalate&nuts bar, Gulrot 170g, Gulrot 106g. подробнее ...

3430 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 23 янв 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса