chrisw77- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I forgot to take the daisy off before weighing in, so probably a little less.

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

2421 ккал

Жир: 57,59г | Белк: 174,56г | Углев: 309,32г. Завтрак: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Valu Time 1% Low Fat Milk, Isernio's Premium Ground Chicken. До Обеда: Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Now Sports Carbo Gain. Ужин: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Valu Time 1% Low Fat Milk, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Hot Pockets Meatballs & Mozzarella. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Bus Driving - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

🌼⚖️👍 That must be it.

27 авг 19 написано членом: FullaBella


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса