jbjibby- Журнал, 12 авг 10

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2010

135,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2010:

3142 ккал

Жир: 161,88г | Белк: 171,30г | Углев: 261,44г. Завтрак: mustard, Center Cut Bacon, pear, 1% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Whole Wheat Bread. Обед: lean cusine grilled chicken cesar. Ужин: ground beef, Low Calorie Salad Dressing, lettuce, jalapenos, avocado, green beans, nachos, ice cream, cookie, bison chili, bun, teds bison burger. Перекус/Другое: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), yogurt, mustard, bread, oscar meyer. подробнее ...

4208 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 12 авг 10

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса