Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
reggionon
Журнал
26 авг 19
reggionon- Журнал, 26 авг 19
Параметры Пользователя reggionon
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
well !! here we are, Monday morning! I fluctuated a lot over the week between water/waste, and I am just now starting my shark week. but I'll take any loss. I researched more this week and I think I figured out some major points for myself.
my gym got a row machine so I am now in love. people were excited to use it the first night but now I see people shy to try it. usually when I jump on, someone finally takes the other one.
on the flip side, I am still too shy to lift alone. (but this is part of why I am on this wellness journey - I want to be more confident in my body just taking up space.) I am going to need to since I am starting school again. I exercised super late the last few nights to work myself into my new routine.
I apologize in advance for all my whining about school this semester!
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
30,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2019:
972 ккал
Жир: 39,25г | Белк: 93,00г | Углев: 58,50г.
Завтрак:
Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder.
Обед:
Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond.
Ужин:
Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Great Value Enriched White Bread, Private Selection Carne Asada.
подробнее ...
2254 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 14 минуты, Гребля - 12 минуты, Отдыхать - 17 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Rowing machines always get praise for how well they work for our whole body. Bet you'll soon get on with lifting too. It can be great fun to break down those little hindrances we may face here and there. Congrats on your fine progress.
26 авг 19 написано членом:
Diddlee
thank you so much. It's such a good feeling to push past those hindrances when we face them. we all gotta keep at it. 💘
27 авг 19 написано членом:
reggionon
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
reggionon-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю