ehmann- Журнал, 22 янв 13

Параметры Пользователя ehmann | < Предыдущая Запись |Следующий >

I did better today than yesterday, tomorrow will be even better.

90,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2013:

2678 ккал

Жир: 118,55г | Белк: 60,64г | Углев: 362,42г. Завтрак: Black Tea Bags, Water, Organic 21 Whole Grains, Earth Balance Natural Buttery Spread Original. Обед: VitaRain - Kiwi Strawberry, Cajun Chicken & Sausage with Rice. Ужин: water, onion, Sweet Pickle Relish, Mayo, Costco roasted chicken. Перекус/Другое: oreo cookies, almond milk, raisin bran, Reeses minis, Oreo 6 Cookie Snack Pack. подробнее ...

3133 ккал

Упражнение: stairs - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ehmann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ehmann- Журнал, 22 янв 13

Оставить свой Комментарий

ehmann-Изменение Веса