silviaf1244- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя silviaf1244 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019

91,3 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1158 ккал

Жир: 56,72г | Белк: 131,97г | Углев: 28,82г. Завтрак: Cremolat Queijo Fresco, Ovo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Abacaxi, Água com Limão, Extra Fígado Bovino. Перекус/Другое: Ovo. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviaf1244-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviaf1244- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

silviaf1244-Изменение Веса