theonlyrealperson- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019

119,7 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

741 ккал

Жир: 36,68г | Белк: 49,35г | Углев: 58,71г. Завтрак: Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Raspberries, Kiwi Fruit, Blueberries, Coffee. Обед: Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Heinz Spicy Brown Mustard, Dole Baby Spinach, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef. Перекус/Другое: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4014 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса