Danyelle Costa- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя Danyelle Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1477 ккал

Жир: 57,04г | Белк: 81,03г | Углев: 165,70г. Завтрак: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Cenouras, Yoki Farofa Tradicional, Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Minerva Filé de Peixe Polaca do Alasca. Ужин: Feijão Carioca, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Estrogonofe de Frango. Перекус/Другое: Dori Jujuba, Pasta de Amendoim, Café com Leite e Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, HIIT - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danyelle Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danyelle Costa- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

Danyelle Costa-Изменение Веса