chenying1112- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя chenying1112 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1461 ккал

Жир: 52,40г | Белк: 78,51г | Углев: 171,18г. Завтрак: 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 茶葉蛋. Обед: 早安美芝城紅茶, 7-11 雞排咖哩蛋包飯. Ужин: 桂格(Quaker) 北海道榛果可可鮮奶麥片, 炒高麗菜, 虱目魚肚, 貢丸, 番茄湯. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chenying1112-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chenying1112- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

chenying1112-Изменение Веса