altazlat- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну и?... опять встряли? опять застой? хде движуха???

98,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1691 ккал

Жир: 68,49г | Белк: 80,18г | Углев: 137,87г. Завтрак: Агрокомплекс Пасторма Птицы , Малина, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Обед: Райт Салат из Капусты с Перцем, SPAR Горячий Бутерброд с Курицей, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Конфета, Зеленый Чай, Ватрушка с Творогом. Ужин: Коньяк, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Стоять - 40 минуты, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса