Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2046 ккал
|
Жир: 46,93г | Белк: 132,08г | Углев: 284,01г.
Завтрак: Predilecta Geleia de Mocotó, Café com Açúcar, Mamão, Queijo Coalho, Leite Magro, Ovo Frito, Clara de Ovo. Обед: Mamão, Cebolinha Verde, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Farinha Láctea, Leite Magro, Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Laranjas, Ameixa Seca, Banana Prata, Maçã, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Suco de Limão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas de Caju. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
