lolochek- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя lolochek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1854 ккал

Жир: 99,32г | Белк: 111,75г | Углев: 133,14г. Завтрак: Простоквашино Молоко 3,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Творог 9%, Творог 18%. Обед: Шоколадные Вафли, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Карусель Лепешка Восточная , Помидоры, Тушеные Овощи, Свинина. Ужин: Карусель Лепешка Восточная , Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Свинина. Перекус/Другое: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolochek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolochek- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

lolochek-Изменение Веса