skvortsova78rus- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019

86,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1961 ккал

Жир: 92,22г | Белк: 73,67г | Углев: 212,20г. Завтрак: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Кефир 2,5%, Мистраль Гречка, Каравай Хлеб Столовый. Обед: Kronis Суп Фасолевый. Ужин: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Rich Томатный Сок, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гуляш из Свинины. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , RIOBA Мед Цветочный, Пятерочка Лимон, Имбирь, Мираторг Бургер из Говядины. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Глажка - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса