brianvanniekerk- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019

94,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1625 ккал

Жир: 87,17г | Белк: 59,07г | Углев: 176,50г. Завтрак: Avocados, Avocados, Dry Roasted Unsalted Almonds. Обед: Guavas, Guavas. Ужин: Marshmallow, Dry Roasted Unsalted Almonds, Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli, Carrots, Baby Marrows, Cauliflower. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса