Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 58,91г | Белк: 99,93г | Углев: 148,84г.
Завтрак: Евроопт Печенье Злата , Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Инжир, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Яйцо, Авокадо, Гиппо Чиабатта Дарк , Здравушка Молоко 2%, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 7 Злаков, Городейский Сахар Сахар. Обед: Правило Салата Микс №5 Андреа, Blaze Крем Бальзамический, Куриное Филе Вареное, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Камако Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Помидоры. Ужин: Арбуз, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Куриное Филе Вареное, Камако Соевый Соус, Кабачок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Перекус/Другое: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Оладушки на кефире ✔️, Арахисовая Паста, Домочай Хлеб Дебрянский, Кукуруза Вареная. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
