Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1380 ккал
|
Жир: 51,75г | Белк: 73,32г | Углев: 153,99г.
Завтрак: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Батоша Лаваш Тонкий. Обед: Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Батоша Хлеб Чемпион, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лента Кукуруза Сахарная, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Лента Крабовые Палочки. Ужин: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Muzikantka-Изменение Веса
|
