dj_hatsuka- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя dj_hatsuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1751 ккал

Жир: 76,97г | Белк: 82,90г | Углев: 185,57г. Завтрак: Kue Putri Mandi. Обед: Plain Waffle, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Ужин: Mariza Strawberry Jam, Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar (74g), Chicken. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dj_hatsuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dj_hatsuka- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

dj_hatsuka-Изменение Веса