pcholka8- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя pcholka8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Качели🙄

91,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1760 ккал

Жир: 52,58г | Белк: 126,81г | Углев: 201,73г. Завтрак: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Ужин: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Дыня Торпеда, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Орешки со Сгущенкой, Яблоко, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. подробнее ...

4205 ккал

Упражнение: Работа - 14 часа, Приготовление Пищи - 4 часа, Приседания - 20 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcholka8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcholka8- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

pcholka8-Изменение Веса