hebertello- Журнал, 25 авг 19

Параметры Пользователя hebertello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have to get a scale of my own. This is from the gym. Not digital.

94,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2019:

2389 ккал

Жир: 135,32г | Белк: 115,24г | Углев: 155,63г. Завтрак: Tea (Brewed) , Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Fried Egg, Fatz Cafe Steamed Veggies, Jack Link's Original Beef Sticks (26g). Обед: Smoked Pork Sausage Link, Jason's Deli Steamed Veggies, Hass Avocado, Figs , Bananas , Organic Valley Organic Whole Milk. Ужин: NutriSystem Oriental Steak with Green Peppers & Noodles, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Перекус/Другое: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Walnuts, Pascha 85% Cacao Bitter-Sweet Dark Chocolate Chips, David Seeds Original Sunflower Seeds, Roasted Salted Cashew Nuts. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Elliptical/arms - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hebertello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hebertello- Журнал, 25 авг 19

Оставить свой Комментарий

hebertello-Изменение Веса