kinkom- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2019

57,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1759 ккал

Жир: 70,77г | Белк: 97,99г | Углев: 192,74г. Завтрак: Перекресток Батон Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Oldenburger Сыр с Томатном и Базиликом, Простоквашино Молоко 4,5%, Гречка Отварная. Обед: Кальмары Фаршированные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Витаминный, Белый Хлеб, Щи. Ужин: Лакт Творог 2%, Гурман Вареники с Картофелем и Грибами, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Чай с Сахаром. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Степпер - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса