akulev- Журнал, 25 авг 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2019

93,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2019:

2896 ккал

Жир: 126,22г | Белк: 145,73г | Углев: 287,04г. Завтрак: Амка Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог 9%. Обед: Салат из Крабовых Палочек, Сливочное Масло, Лаваш. Ужин: Сливочное Масло, Лаваш, Плов с Индейкой. Перекус/Другое: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Салат из Крабовых Палочек, Ritter Sport Альпийское Молоко, Амка Молоко 3,2%. подробнее ...

3093 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 25 авг 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса