KatiKau- Журнал, 22 янв 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2013

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2013:

1500 ккал

Жир: 63,95г | Белк: 56,04г | Углев: 176,20г. Завтрак: Zucchini Muffin, All Natural Crunchy Peanut Butter, 100% Maple Syrup. Обед: Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Hard-Boiled Egg, Whole Wheat Dinner Rolls. подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 6 часа, Сидеть - 5 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 22 янв 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса