Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2019
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2494 ккал
|
Жир: 123,06г | Белк: 109,20г | Углев: 227,90г.
Завтрак: Valio Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе. Обед: Коровка из Кореновки Эскимо, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Просто Молоко Молоко 2,5%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Ужин: Сердечки 25.08, Tini Вино Красное Сухое, Красный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Yamasa Соевый Соус Less Salt, Националь Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Уши Свиные Копченые, Гречка. Перекус/Другое: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Лента Яблоки Слава Победителям, Глобус Арбуз, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kate_logos-Изменение Веса
|
