hvitalik712- Журнал, 25 авг 19

Параметры Пользователя hvitalik712 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2019

137,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 37,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2019:

1829 ккал

Жир: 72,00г | Белк: 95,88г | Углев: 208,92г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Коломенское Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Ужин: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Спаржа, Чим Чим Корейская Заправка для Спаржи. Перекус/Другое: Коломенское Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Мандарины, АВС Повидло Яблочное , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%. подробнее ...

3687 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hvitalik712-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hvitalik712- Журнал, 25 авг 19

Оставить свой Комментарий

hvitalik712-Изменение Веса