예소엄마- Журнал, 25 авг 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2019

49,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2019:

1566 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 50,56г | Углев: 170,23г. Завтрак: 상하치즈 유기농 아기치즈, 카야잼, 파리바게트 우유식빵, 에스프레소 커피. Обед: 파리바게트 버터러스크, 하겐다즈 마카다미아 넛, 계란찜, 제육볶음, 보쌈김치, 풀무원 파래김, 밥. Ужин: 코카콜라 콜라 (200ml), 도미노 (Domino's) 피클, 도미노 (Domino's) 킹프론 씨푸드, 도미노 (Domino's) 와규 앤 비스테카 곡물도우 L. Перекус/Другое: 오리온 무뚝뚝감자칩, 복숭아, 농심 양파깡, 청포도. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 25 авг 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса