Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2019
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 60,63г | Белк: 88,15г | Углев: 155,12г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречневые Хлопья, Грецкие Орехи. Обед: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Ужин: Котлета Свиная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Ряженка 4%, Belvita Печенье Утреннее Какао, Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог 5%, Шарлиз Нуга с Ананасом, Belvita Печенье Утреннее Какао, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Belvita Печенье Утреннее Какао, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог 5%, Schogetten Trilogia Noisettes, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
