sdomahovski- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1414 ккал

Жир: 83,84г | Белк: 90,05г | Углев: 75,61г. Завтрак: Mel, Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Panco Pão de Hamburguer, Polenghi Queijo Tipo Brie, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Seara Steak Burger Angus , Montana Batata Rústica. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 час, Стоять - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса