mery habsy- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя mery habsy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2019

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1581 ккал

Жир: 57,96г | Белк: 70,30г | Углев: 203,53г. Завтрак: Skippy Peanut Butter, Roti Gandum, Kue Bolu, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutrition Shake. Обед: Herbalife Mixed Fiber, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Herbalife Nutrition Shake. Перекус/Другое: Skippy Peanut Butter, Roti Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Belimbing, Jeruk Keprok. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Кардио - 12 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mery habsy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mery habsy- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

mery habsy-Изменение Веса