Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2019
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 50,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1800 ккал
|
Жир: 36,83г | Белк: 64,84г | Углев: 306,94г.
Завтрак: Bon o Bon Chocolate, Panda Lyn Naranja, Vivo Check Cacao, Colun Yoghurt Batido Colun, Naranjas, Queso Crema con Aji Merken, Choco Late Sabor Chocolate (10Gr/200Ml), Tomates, Palta, Pan 21-08 50 50. Обед: Colun Manjar, Pan 21-08 50 50, Vivo Jugo, Pepino (Pelado), Zumo de Limón. Ужин: Vivo Jugo, Palta, Pan 21-08 50 50. Перекус/Другое: Ecco Cebada Tostada, Zapallo, Arroz Pregraneado, arvejas, pechuga, papa, morron, doña clara, choclo, pimeinta, apio, zanahoria, comino, Tomates. подробнее ...
|
|
2407 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
