|
I’ve lost 20 lbs! Holy crap!
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1925 ккал
|
Жир: 47,51г | Белк: 182,83г | Углев: 130,52г.
Завтрак: Coffee, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Green String Beans, Spinach , Baked or Broiled Salmon. Обед: Cauliflower Rice, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Frank's Red Hot Sauce. Ужин: Shrimp, Tokyo Joe's Tuna Roll, Cherry Tomatoes, Steamed Octopus, Salmon Sashimi, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Shrimp Sushi, Sushi, Salmon Sushi, Tuna Sushi. Перекус/Другое: BSN Amino X, Rice Wine, White Claw Hard Seltzer, Centrum Silver - Men 50+, GNC Triple Strength Fish Oil, Nature Made Balanced B-100 Complex, BodyTech Creatine Monohydrate, SciVation Xtend. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
24 авг 19 написано членом: FullaBella
|
Way to go! Keep up the good work. ⭐⭐⭐
24 авг 19 написано членом: shirfleur 1
|
24 авг 19 написано членом: Eggroll77
|
24 авг 19 написано членом: Erquiaga
|
couldn't find an egg roll emoji but you get the picture!🥟🥠💪
24 авг 19 написано членом: Tosh Melody
|
24 авг 19 написано членом: dboza
|
24 авг 19 написано членом: bsmrch
|
24 авг 19 написано членом: SheaDlady
|
24 авг 19 написано членом: jengetfit123
|
24 авг 19 написано членом: MamaCabral7
|
24 авг 19 написано членом: jcmama777
|
24 авг 19 написано членом: znastar1
|
24 авг 19 написано членом: kclab
|
24 авг 19 написано членом: madfoxmade
|
@Tosh Melody. That’s funny! There is a Ramen one though! 🍜
24 авг 19 написано членом: Eggroll77
|
24 авг 19 написано членом: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
