Densible- Журнал, 18 авг 08

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2008

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2008:

912 ккал

Жир: 22,06г | Белк: 53,85г | Углев: 130,79г. Завтрак: benefiber, provolone cheese, tomato, lettuce, mayo, flatout, turkey deli, latte. Обед: carrots, tomato, green salad, hummus, pita, hrimp. Ужин: organic raisin bran. Перекус/Другое: ginger snaps, turkey deli, mozzarella, peach. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 18 авг 08

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса