pcholka8- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя pcholka8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊

90,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1801 ккал

Жир: 83,37г | Белк: 134,37г | Углев: 116,62г. Завтрак: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Оладьи на кефире, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Помидор Сливка, Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Яшкино Конфеты Бон Тайм, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Вареное Яйцо, Ленивый кабачок. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcholka8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcholka8- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

pcholka8-Изменение Веса