tgladusheva- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2019

73,2 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1496 ккал

Жир: 69,40г | Белк: 105,37г | Углев: 113,73г. Завтрак: Грецкие Орехи, Черная Смородина, Овсяные Хлопья. Обед: Майонез, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Куриная Грудка на Гриле, Смаковеньки Сметана 21%, Смаковеньки Творог 9,5%. Перекус/Другое: Яготинский Кефир 2,5%. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Чтение - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса