AjnatN- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя AjnatN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meine Pipi (Langstrumpf) scheint heute gut drauf zu sein 😉

53,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1359 ккал

Жир: 21,83г | Белк: 109,05г | Углев: 79,40г. Завтрак: Kaffee. Ужин: ASIA Rote Curry Paste, Sojasoße, Honig, Knoblauch, Buschbohnen, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Перекус/Другое: Krombacher Bier. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

na das ist doch mal was😊🎉😁👍💪 sehr cool

24 авг 19 написано членом: #Christian#

Moin Christian ☕️ - ich verrate nicht was heute Nacht alles auf wundersame Weise verschwunden ist 🙄😉

24 авг 19 написано членом: AjnatN

Dafür ist es doch ein gutes Ergebnis? Tracks deine alter ego auch ? 😃🤸🏽‍♂️🌻

24 авг 19 написано членом: Cat Zi

Sorry meine worterkennung spinnt seit Tagen 🤦🏻‍♀️

24 авг 19 написано членом: Cat Zi

Ich habe auf strikte Kalorientrennung Tag/Nacht bestanden. Sonst käme ich mit meinem Gewicht ja nie nach unten 😂🤣

24 авг 19 написано членом: AjnatN

Kenne deinen etb nicht aber scheint zu funktionieren tagsüber 300 und nachts die restlichen 1000 zu essen 🙈😃🤣😂 sorry Fieberphantasie 🤣🤩

24 авг 19 написано членом: Cat Zi

Der ETB liegt angeblich jetzt bei 1.400 aber das glaube ich nicht. Im Laufe der Zeit verbrenne ich lt fs auch immer weniger kcal beim Sport, was teilweise frustrierend ist. Soo viel Sport kann ich fast gar nicht treiben um mal wieder auf 2.200 kcal (wie früher) zu kommen.

24 авг 19 написано членом: AjnatN


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AjnatN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AjnatN- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

AjnatN-Изменение Веса