차은호- Журнал, 24 авг 19

Параметры Пользователя 차은호 | < Предыдущая Запись |Следующий >

체지방 20.0%
근육량 37.20kg

49,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2019:

1308 ккал

Жир: 43,08г | Белк: 57,23г | Углев: 150,45г. Завтрак: laatia 유기농 단호박 쌀과자, 깻잎, 간장, 아스파라거스, 통밀빵, 들기름, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 다진 마늘, 풀무원 찌개두부, 적양배추. Обед: 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 켈로그사 리얼 그래놀라, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드. Ужин: 파리바게트 미니찹쌀도넛, 매일 매일두유 99.89, 파리바게트 꼬마 카스테라, 적양배추. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 생협 한입 자색 찐고구마. подробнее ...

354 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

차은호-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

차은호- Журнал, 24 авг 19

Оставить свой Комментарий

차은호-Изменение Веса