NúbiaRaquel- Журнал, 23 авг 19

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2019

77,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2019:

957 ккал

Жир: 50,04г | Белк: 58,36г | Углев: 66,88г. Ужин: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NúbiaRaquel-Изменение Веса